L’Analyse transactionnelle, fondée par le psychiatre américain Eric Berne, est une théorie de la communication et de la personnalité, ainsi qu’une méthode de psychothérapie reconnue. Approche à la fois cognitive, émotionnelle et comportementale, elle permet d’analyser les dynamiques intrapsychiques (ce qui se vit dans le psychisme de la personne , par exemple les « Etats du moi ») ainsi que les dynamiques interpersonnelles (ce qui se vit dans les relations, par exemple les « transactions »).
En travaillant sur les difficultés de communication et relationnelles, le but est de mieux se comprendre, pour pouvoir changer, développer ses capacités et donc guérir. 

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En identifiant nos impasses, les schémas répétitifs et les autres blocages, nous pouvons développer notre capacité a changer, nous remettre en état de sujet et devenir pleinement acteur de notre propre vie en se la réappropriant. Il s'agit de remettre en mouvement ce qui était bloqué pour retrouver du bien-être et de l'autonomie.

A l'instar d'Eric Berne, je considère que ce sont les gens qui décident de leur destinée, et que ces décisions peuvent être modifiées (le "scénario de vie"). C’est la raison pour laquelle un thérapeute AT passe des contrats avec ses patients (contrats de thérapie, contrats de séances) qui les engagent à se mobiliser pour changer et guérir.

Ma conviction est que les clefs de notre bonheur sont en nous et que nous avons les moyens de contacter nos propres ressources. L'homme peut développer les possibilités de vie et de réalisation qu'il a en lui même et peut donc décider de son évolution.

Le postulat de base est que les gens sont nés OK, c’est-à-dire que chaque être humain a de la valeur, de l’importance et de la dignité. Il s’agit d’une thérapie humaniste, reposant sur une vision positive de l’homme, avec comme objectif le bien-être, l’épanouissement de la personne, et l’accès à l’autonomie.